Tentunya kalian sudah sangat tidak asing dengan gula aren kan ? Gula aren saat ini sedang banyak sekali menjadi salah satu bahan favorit untuk membuat minuman kekinian, seperti kopi susu, boba, dan lain-lain. Siapa sangka, manfaat gula aren ternyata banyak loh. Bukan hanya enak di mulut, tapi gula aren juga bagus bagi kesehatan tubuh kita asalkan tetap dalam batasan konsumsinya ya.
Manfaat Gula Aren
Sumber Energi Tambahan
Manfaat gula aren satu ini mungkin sudah banyak yang mengetahuinya. Dari anak muda hingga orang dewasa saat ini seringkali mengonsumsi minuman dengan gula aren yang dapat membuat mereka bahagia dan lebih semangat.
Gula aren juga merupakan sumber karbohidrat sama halnya dengan gula putih. Dengan mengonsumsi gula aren, tubuhmu akan menjadi lebih bersemangat untuk bergerak.
Meningkatkan Daya Ingat
Tidak hanya lansia, tetapi remaja dan orang dewasa juga seringkali lupa akan sesuatu atau sering disebut pikun. Gula aren dapat membantu meningkatkan daya ingat kamu loh. Kamu dapat mengonsumsi campuran gula aren dan susu hangat sebelum tidur. Hal ini akan membantu meningkatkan daya ingat kamu dan membuatmu lebih rileks.
Melancarkan Pencernaan
Serat inulin ternyata terkandung di dalam gula aren loh. Serat ini dapat membantu memperlancar pencernaanmu dan mengendalikan bakteri pada usus. Kamu dapat menambahkan gula aren pada teh herbal.
Meningkatkan Imun Tubuh
Manfaat gula aren berikutnya adalah mampu meningkatkan imun dan stamina tubuh sehingga badan kamu akan tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.
Menangkal Radikal Bebas
Antioksidan yang ada dalam gula aren mampu menangkal radikal bebas yang ada pada tubuh loh. Radikal bebas menjadi salah satu penyebab munculnya penyakit berbahaya, salah satunya adalah kanker. Jadi, cobalah mengonsumsi gula aren dalam batasan yang sesuai untuk membantumu terhindar dari berbagai penyakit ya, Ruppers.
Mengatasi Sakit Tenggorokan
Cuaca yang berubah-ubah tentunya dapat mengganggu kesehatan, salah satunya adalah sakit tenggorokan. Tetapi tenang saja, Ruppers! Gula aren dapat membantu kamu meredakan sakit tenggorokan.
Kamu hanya perlu mencampurkan gula aren dan lada hitam ke dalam secangkir air hangat dan aduk hingga merata. Minumlah pada malam hari secara rutin sampai tenggorokanmu pulih.
Menjaga Kesehatan Tulang
Di dalam gula aren juga terkandung mineral yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh, yaitu mangan. Mineral mangan ini dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.
Menjaga Sistem Saraf
Gula aren mengandung kalium yang cukup tinggi dan sangat diperlukan oleh tubuh untuk mengatur aktivitas sistem saraf-nya, seperti mengatur detak jantung dan juga kontraksi otot.
Menyembuhkan Infeksi Saluran Kemih
Kandungan antiinflamasi pada gula aren dapat membantu meredakan infeksi saluran kemih, gangguan ginjal, rematik, dan berbagai masalah kesehatan lainnya. Kamu hanya perlu menambahkan gula aren ke secangkir susu hangat dan meminumnya.
Membantu Pertumbuhan Sel
Di dalam gula aren terkandung asam amino yang berperan untuk membentuk protein, pertumbuhan, dan juga pembentukan sel dalam tubuh. Dengan demikian, tubuh pun akan terasa lebih segar dan juga awet muda.
Memperlancar Sirkulasi Darah
Tahukah kamu kalau sirkulasi darah yang tersumbat itu sangat berbahaya ? Hal tersebut dapat memicu berbagai penyakit, seperti stroke, sakit jantung, hipertensi, dan lain-lain. Kamu dapat mengonsumsi gula aren untuk membantu melancarkan sirkulasi darah di tubuhmu.
Baik Bagi Ibu Hamil
Gula aren sangat baik bagi ibu hamil karena dapat membantu mencegah risiko kekurangan zat besi dan menjaga berat badan bayi dalam kandungan. Ibu hamil dapat menambahkan gula aren ini dalam minumannya. Selain itu, dengan mengonsumsi gula aren dapat menambah tenaga loh.
Source: www.ruparupa.com